{"id":13520,"date":"2020-08-10T22:51:00","date_gmt":"2020-08-10T20:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/squishies.fr\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/"},"modified":"2023-01-18T17:36:44","modified_gmt":"2023-01-18T16:36:44","slug":"el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/","title":{"rendered":"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSe pregunta para qu\u00e9 sirven las hiladoras manuales? \u00bfSon realmente tan eficaces? En este art\u00edculo le mostraremos el uso real de estos queridos aparatitos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al igual que los squishies y otros objetos antiestr\u00e9s, los hilanderos de mano se convirtieron r\u00e1pidamente en un simple objeto antiestr\u00e9s y antiansiedad. Estos objetos le <strong>ayudan a concentrarse<\/strong>, a mantener la atenci\u00f3n y a calmarse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-enfant_large.jpg?v=1597096191\" alt=\"hilandero de mano para ni\u00f1os\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las caracter\u00edsticas de la hiladora manual<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas peonzas son peque\u00f1as, caben en el bolsillo y se venden como para mayores de 5 a\u00f1os. Est\u00e1n hechos de <strong>pl\u00e1stico resistente<\/strong> o de <strong>aluminio met\u00e1lico<\/strong> y vienen en una variedad de colores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tienen un <strong>rodamiento de bolas<\/strong> en el centro y a menudo en los extremos. Esto les permite funcionar durante una media de 3 minutos, algunos rodamientos cer\u00e1micos pueden funcionar incluso m\u00e1s tiempo.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Peonzas muy \u00fatiles en la vida cotidiana y beneficiosas para la salud.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Estr\u00e9s en el trabajo y ansiedad.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si juegas con un bol\u00edgrafo, golpeas con el pie o chasqueas los dedos, molestar\u00e1s a los que trabajan a tu alrededor. Tanto los <a href=\"https:\/\/fidget-spinner-france.com\/collections\/hand-spinner\" target=\"_blank\" title=\"colecci\u00f3n de hilanderas de mano\" rel=\"noopener noreferrer\">spinners de mano<\/a> como las bolas de estr\u00e9s no son molestos y caben en el bolsillo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy en d\u00eda, los fidgets se utilizan como herramientas o remedios hol\u00edsticos. Las investigaciones han demostrado que el manejo de un objeto como estas peonzas <strong>reduce el estr\u00e9s<\/strong> y fomenta la confianza. El Hand spinner y otros fidget spinners no est\u00e1n destinados a curar incidentes emocionales extremos o condiciones m\u00e9dicas. Por otro lado, te ayudan a concentrarte y a <strong>liberar la tensi\u00f3n<\/strong> nerviosa que est\u00e1s acumulando.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">TDAH en ni\u00f1os y adultos.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los spinners inquietos se utilizan cada vez m\u00e1s para ayudar a personas con trastornos neurol\u00f3gicos como el autismo o el trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con o sin hiperactividad. Aproximadamente uno de cada diez ni\u00f1os en Francia tiene TDAH. Los estudios demuestran que estos peque\u00f1os juguetes <strong>ayudan a mejorar<\/strong> el <strong>coeficiente intelectual<\/strong> del ni\u00f1o. Algunas clases escolares las tienen para ayudar a los ni\u00f1os a concentrarse y relajarse. Las personas con TDAH tienen m\u00e1s facilidad para concentrarse y completar un proyecto. De hecho, cuanto m\u00e1s intenso sea el uso del spinner, m\u00e1s excitado mentalmente estar\u00e1 el ni\u00f1o y <strong>mayor ser\u00e1 su concentraci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n ayudan a las personas sin discapacidad a <strong>mejorar sus habilidades motoras<\/strong> para tener una mejor coordinaci\u00f3n de las manos y unos dedos m\u00e1s musculosos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-tdah_large.jpeg?v=1597096222\" alt=\"mano autista giratoria\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El autismo.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas con autismo pueden agobiarse f\u00e1cilmente en cualquier circunstancia. Experimentan importantes sobrecargas sensoriales que les causan miedo y estr\u00e9s a ellos y a quienes les rodean. Cada persona con autismo reacciona y responde de forma diferente. Tienden a <strong>utilizar de forma natural un girador<\/strong>, ya que suele ser un mecanismo autom\u00e1tico para ellos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se puede utilizar un girador de mano para calmar a la persona autista cuando se siente amenazada o cuando se siente inc\u00f3moda. Su uso ayuda a liberar la energ\u00eda nerviosa y as\u00ed <strong>evitar situaciones inc\u00f3modas<\/strong> para todos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Malos h\u00e1bitos.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los fidget spinners ayudan a quienes luchan contra malos h\u00e1bitos como la adicci\u00f3n al tabaco, a morderse las u\u00f1as o a jugar con el pelo. Llevar este gadget contigo puede darte un consuelo inmediato que te distraer\u00e1 de tu mal h\u00e1bito. Jugar con el spinner sustituir\u00e1 esencialmente el acto, el gesto o el movimiento asociado a su mal h\u00e1bito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los Squishies no son los \u00fanicos objetos desestresantes. Uno de ellos ha sido un \u00e9xito mundial: el hilandero de mano. Descubra todas las ventajas de este sencillo y eficaz aparato.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11695,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"bwfblock_default_font":"","footnotes":""},"categories":[1553],"tags":[1555],"class_list":["post-13520","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-blog-de-los-squishies","tag-estres"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s. - Squishies<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Encuentre otro tipo de artilugio antiestr\u00e9s que le ayude a relajarse. El spinner de mano ser\u00e1 el complemento perfecto para desestresarte en cualquier momento.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s. - Squishies\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Encuentre otro tipo de artilugio antiestr\u00e9s que le ayude a relajarse. El spinner de mano ser\u00e1 el complemento perfecto para desestresarte en cualquier momento.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Squishies\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-10T20:51:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-18T16:36:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-article.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"C\u00e9lia K.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"C\u00e9lia K.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"C\u00e9lia K.\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40ffce1f9fae0c6bf6d924767e457c0\"},\"headline\":\"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s.\",\"datePublished\":\"2020-08-10T20:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-18T16:36:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/\"},\"wordCount\":600,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/hand-spinner-article.jpg\",\"keywords\":[\"Estr\u00e9s\"],\"articleSection\":[\"El blog de los Squishies\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/\",\"name\":\"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s. - Squishies\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/hand-spinner-article.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-10T20:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-18T16:36:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40ffce1f9fae0c6bf6d924767e457c0\"},\"description\":\"Encuentre otro tipo de artilugio antiestr\u00e9s que le ayude a relajarse. El spinner de mano ser\u00e1 el complemento perfecto para desestresarte en cualquier momento.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/hand-spinner-article.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/hand-spinner-article.jpg\",\"width\":1080,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/\",\"name\":\"Squishies\",\"description\":\"N\u00b01 Fran\u00e7ais du Squishy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e40ffce1f9fae0c6bf6d924767e457c0\",\"name\":\"C\u00e9lia K.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a91be9fabcbdad39d69993e0c8075fa36e762140287a9f49d3a4cac1bf8dd5b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a91be9fabcbdad39d69993e0c8075fa36e762140287a9f49d3a4cac1bf8dd5b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4a91be9fabcbdad39d69993e0c8075fa36e762140287a9f49d3a4cac1bf8dd5b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"C\u00e9lia K.\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.squishies.fr\\\/es\\\/author\\\/infosquishies-fr\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s. - Squishies","description":"Encuentre otro tipo de artilugio antiestr\u00e9s que le ayude a relajarse. El spinner de mano ser\u00e1 el complemento perfecto para desestresarte en cualquier momento.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s. - Squishies","og_description":"Encuentre otro tipo de artilugio antiestr\u00e9s que le ayude a relajarse. El spinner de mano ser\u00e1 el complemento perfecto para desestresarte en cualquier momento.","og_url":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/","og_site_name":"Squishies","article_published_time":"2020-08-10T20:51:00+00:00","article_modified_time":"2023-01-18T16:36:44+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":427,"url":"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-article.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"C\u00e9lia K.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"C\u00e9lia K.","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/"},"author":{"name":"C\u00e9lia K.","@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/#\/schema\/person\/e40ffce1f9fae0c6bf6d924767e457c0"},"headline":"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s.","datePublished":"2020-08-10T20:51:00+00:00","dateModified":"2023-01-18T16:36:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/"},"wordCount":600,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-article.jpg","keywords":["Estr\u00e9s"],"articleSection":["El blog de los Squishies"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/","url":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/","name":"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s. - Squishies","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-article.jpg","datePublished":"2020-08-10T20:51:00+00:00","dateModified":"2023-01-18T16:36:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/#\/schema\/person\/e40ffce1f9fae0c6bf6d924767e457c0"},"description":"Encuentre otro tipo de artilugio antiestr\u00e9s que le ayude a relajarse. El spinner de mano ser\u00e1 el complemento perfecto para desestresarte en cualquier momento.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-article.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.squishies.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/hand-spinner-article.jpg","width":1080,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/el-giratorio-de-mano-otro-eficaz-objeto-antiestres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El GIRATORIO DE MANO: otro eficaz objeto antiestr\u00e9s."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/#website","url":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/","name":"Squishies","description":"N\u00b01 Fran\u00e7ais du Squishy","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/#\/schema\/person\/e40ffce1f9fae0c6bf6d924767e457c0","name":"C\u00e9lia K.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a91be9fabcbdad39d69993e0c8075fa36e762140287a9f49d3a4cac1bf8dd5b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a91be9fabcbdad39d69993e0c8075fa36e762140287a9f49d3a4cac1bf8dd5b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4a91be9fabcbdad39d69993e0c8075fa36e762140287a9f49d3a4cac1bf8dd5b?s=96&d=mm&r=g","caption":"C\u00e9lia K."},"sameAs":["https:\/\/www.squishies.fr"],"url":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/author\/infosquishies-fr\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13520"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15181,"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13520\/revisions\/15181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squishies.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}